糖尿病患者夏季应注意什么？

北丐洪七公

糖尿病患者夏季应注意什么？ 今日浦江　　发布：2009-7-28 9:44:50　　来自：今日浦江　　浏览： 4 次

夏季气温高，脱水是糖尿病急性并发症的重要诱因，同时可以加重高血糖的程度。每日要做到不渴而饮，饮水量应为超过尿量及出汗的数量，每日至少饮水约1000～500毫升，出汗量特别大时还应适当增加饮水量。千万不要养成为了减少尿量而少喝水的不良习惯。糖尿病病人饮水时应该少量多次，并且是以白开水、矿泉水，纯净水为宜，不能饮用各种含糖丰富的饮料如雪碧、可乐、汽水等。出汗必然还排出大量的钠盐和钾，患者要比平常多补些盐份，每日至少要摄入食盐5～6克。在饮食中亦要多进补一些维生素含量高、微量元素多的食物如苦瓜、冬瓜、西葫芦、菠菜、青椒等蔬菜。糖尿病患者一定要抵住诱惑，尽量不吃冰激凌、雪糕等冷饮食品，引起血糖波动。
  夏季又是瓜果丰收的季节，葡萄、菠萝、香瓜、西瓜、荔枝、芒果等均在这时期收获。面对这些甜美诱人的水果，血糖控制不佳的糖尿病患者最好先别吃这些水果。对血糖控制较为平稳的患者，可以吃少量水果，但一次不宜多吃，因为水果中含有葡萄糖、果糖等，一次大量进食可以导致血糖升高。在进食水果时还应注意计算热量，相应减少主食进食量。其中西瓜500克、草莓300克、菠萝200克、荔枝130克、苹果120克、香蕉40克中，约含有100卡热量，相当于25克主食所产生的热量。也就是说在进食西瓜500g后应减少25g(约1两)的主食。
  除以上所述及的之外，夏季还应特别注意食物卫生，盛夏季节人们常常喜欢进食生、冷食物，但糖尿病患者抵抗力较差。夏季气温高，适宜微生物的生长繁殖，如不注意饮食卫生，极易导致急性胃肠炎。感染是糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高渗昏迷的最常见诱因。
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