炎夏小心空调吹出“四风险”

北丐洪七公

炎夏小心空调吹出“四风险” 今日浦江　　发布：2009-7-31 9:26:29　　来自：今日浦江　　浏览： 10 次

  一大“风险”：胸闷胸痛提防心衰猝死
  76岁的崔老伯是一名老年高血压病患者。持续高温，他一直呆在家里空调房内，这几天忽然却感到自己时常有头晕胸闷，并伴随出现几次心律失常和早搏的现象。
  专家建议：高温天患有高血压心血管病的人群更要合理使用空调，空调温度不宜调得过低，一般以26度以上为宜，应保证室内室外的温差相对较小。经常开窗换气，保持室内空气的清新。另外，要多饮淡的茶水。这些都有利于高血压心脏病人的身体保养。
  二大“风险”：罹患肺炎死亡率明显上升
  放暑假以后，中学生小陈喜欢出门运动，常常大汗淋漓地回到家以后大吹空调。这几天，小陈感到嗓子痛，并伴有流涕和发热的症状。去医院就诊，确诊他患上了支气管肺炎。
  专家提醒：在持续高温日里，老年人罹患肺炎后的死亡率将明显上升；特别是高温天通常是细菌活动及其繁殖力最为旺盛的时候，而人体的抵抗力恰巧较差。这对于有慢性疾病的老人、病人而言，加重了患病风险。
  专家建议：要避免大吹空调对身体造成的直接刺激，多吃水果，多喝温饮和茶饮，增强免疫能力。要保证屋内空气的有氧状态。空调一定要经常清洗，避免细菌的寄生而造成呼吸道的感染。
  三大“风险”：颈腰椎病频发半夜痛醒
  白领李女士原本就患有颈椎病，在长期的治疗下有所好转。随着夏日高温天气的来临，办公室里空调冷气越来越低，李女士感到自己的颈椎病又复发了。半夜都会被疼痛折磨醒来。
  专家提醒：在空调房里要避免冷风直接吹到背上，更要注意关节部位的保暖。在工作时2-3小时后一定要改变姿势活动一下身体，工作之余多做一些运动和锻炼，有助于颈腰椎疼痛症状的缓解。另外，睡觉的时候也应该注意保暖，不要睡在较冷的席子上。一旦颈腰椎病、关节病等复发，需及时就医。
  四大“风险”：“双冻”加速伤脾胃
  曾先生来到医院就诊的时候，已经腹泻了好几次，整个人都没有力气。原来之前一天，曾先生和朋友在一起时吃了许多海鲜和冰品。而晚上睡觉时又整夜开着空调，第二天就感到肠胃疼痛，连续腹泻。急诊医生告诉他，冷空调加冰冻食品，“双冻”加速伤脾胃。急性肠胃炎也是空调病里一个比较普遍的病症。
  专家建议：在空调房里应注意不要让肠胃受寒，另外，冰冻食品伤脾胃，高温天气里要少吃冰冻的食物，而选择喝热茶水排汗降温。要少吃油腻的食物，菜谱应该以清淡为主，为了防暑降温，可以多食绿豆汤、大麦茶、莲子粥这样的防暑饮品。加强户外锻炼也很重要，但要注意补充液体。空调的温度应该调在26度，老人则应在26度以上，这样既有利于环保，又有利于我们自身的健康。
（新华）